Agendar una valoración

Entender antes que temer

1. Comprender

Escuchar tu historia, identificar qué estás sintiendo, desde cuándo y cómo está afectando tu vida.

2. Integrar

Mirar más allá de los síntomas: sueño, hábitos, salud física, contexto, relaciones y otros factores que pueden estar influyendo.

3. Decidir contigo

Definir un plan individualizado y basado en evidencia, que puede incluir psicoterapia, cambios en hábitos, seguimiento y, cuando está indicado, tratamiento farmacológico.

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